为了更好地让大一新生接受大学生活，11月22日下午，西安美术学院大学生心理健康教育中心杨梅老师来到临潼校区开展了一场主题为“在主动适应中收获成长”的心理讲座。
首先，杨梅老师给大家分享了一则案例，引出了同学们在学业、情感和人际关系等多方面面临的压力。初步大学的我们还在憧憬着美好的大学生活，但是一来到异地他乡，一眼望去陌生的环境陌生的面孔，你不禁会害怕、会迷茫，胆小的你正适合一个流行的网络用词“i人”，不善言辞，很难建立起很好的人际关系。除此之外，面对与高中时期截然不同的大学生活，你不知道该如何学习，长期以往会使得心情低落。而长期处于不好的情绪中会影响到心理健康。
杨梅老师告诉大家要学会调适自己的心理状态，提高心理韧性。在面对环境变化带来的压力时，我们应该发挥优势，修补缺点。在面对人际关系时，我们应该学会倾听和表达，尊重差异，处理人际关系是一个动态的过程，需要持续的努力和反思，在相处中发现美好生活中，人们常说，“物竞天择，适者生存”，这是自然界生物进化的基本规律。生活中的人们，在这个不断变化、竞争激烈的时代，如果你能适应这种变局，你就是生活的强者，反之，就会面临巨大的危险。如果不能适应变化、竞争，无论你看起来多么强大，都会有被淘汰的危险。其实谁都明白这个道理，谁都想从残酷的竞争中脱颖而出，成为时代的强者。但真正做起来很难，这需要你及时调整思维，头脑灵活，积极适应不断变化的外界环境。
“塞翁失马，焉知非福。”很多时候，变化可能给我们带来意想不到的机会，学会适应变化，把握每一次机遇，才能在生活的颠簸中不断攀登新的高峰。勇敢地冲向浪潮，迎接生活中的种种变化，你一定会在逆境中茁壮成长，迈向人生的新巅峰。
